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Kommunikation - einer der essenziellsten Faktoren in unserem Leben.

Vielleicht hast du schon mal einen Menschen beobachtet, der mit einem Hund kommuniziert.. Da gibt es oft eine Menge Missverständnisse, denn Hunde kommunizieren, im Gegensatz zu uns Menschen, fast ausschließlich über Körpersprache. Ist also gar nicht so einfach, sich mit einer anderen Spezies zu verständigen oder?

Na zum Glück gibt es in der Kommunikation von Mensch zu Mensch Worte, mit denen wir exakt ausdrücken können, was wir gerade für Bedürfnisse haben...

Schon mal die verrückte Erfahrung gemacht, dass du dich deiner Meinung nach glasklar ausgedrückt hast und du von deinem Gegenüber...

"Ein jeder ist seines Glückes Schmied."
An diesem Sprichwort ist definitiv etwas dran, denn egal wie sehr ein anderer Mensch versuchen wird dich glücklich zu machen: am Ende kannst nur DU allein DICH glücklich machen.
Glaubst du nicht? Naja, du kannst natürlich immer erwarten, dass jemand anderes diesen Job für dich übernimmt, Fakt ist allerdings, dass du dann nie wirklich frei sein wirst.
Anders ist es, wenn du etwas einfach für dich tust, weil du Bock drauf hast und es DIR Spaß bringt. Dann existiert kein Druck, keine Erwartung, kein "ich muss anderen gefallen". Es ist einfach das was du...

Schnell, schneller, am schnellsten - das beschreibt wohl heutzutage unseren Alltag am besten. Zack nochmal fix Instagram und Whatsapp vorm Schlafen gehen gecheckt, der Fernseher läuft bis uns die Augen zufallen (und noch weiter) oder der Radiomoderator schmeißt mal wieder mit ätzenden News um sich.
Das Resultat: Stress, Stress und noch mehr Stress für unser gesamtes System. Schlafprobleme, Rastlosigkeit, immer müde oder wenig Resilienz, das sind einige Symptome die den Teufelskreis weiter schüren.
Und genau deshalb ist es Zeit JETZT diese Podcastfolge zu hören und dich danach einfach mal hinzusetzen und dein mentales Tohuwabohu zu beobachten. Enjoy!

Kennst du das, wenn du etwas in deinen Augen Wichtiges noch nicht erledigt hast, dann andere Dinge tust, aber innerlich immer dieses begleitende Gefühl von Unruhe hast, was dich deshalb nicht richtig entspannen lässt? Gut, dann bist du in dieser Folge genau richtig, denn so ist es auch mit gewissen Emotionen oder Programmen, die im Hintergrund in deinem System ablaufen. Sie sind immer da und verbrauchen im schlimmsten Fall viel Energie, bloß halten sich diese kleinen Saboteure eher versteckt und sie in dein Bewusstsein zu holen kann manchmal etwas kniffelig sein.

Das ist aber kein Problem, denn wir können in...

Bei Risiken und Nebenwirkungen wie "Boah ich bin einfach nicht dafür gemacht!" oder "Ich bin nicht gut genug" lesen sie die How-To-Be-Positive Liste, stellen sie sich vor den Spiegel, tief in die Augen schauen nicht vergessen und sagen sie sich anschließend 3 mal wie viel Glitzer und Zauber gerade in ihre Welt gestreut wird! Oder fragen sie den Gute-Laune-Doc, ihren Verstand. Zwei zuverlässige Wege, wie sie ihre negativen Glaubenssätze sofort beseitigen können!
Schön wenn es so einfach wäre oder? Heute werden wir gemeinsam herausfinden, warum es eben nicht ganz so einfach ist, sich von limitierenden Überzeugungen, wie den oben genannten,...

Du hast die "Qual der Wahl" oder vielleicht doch nicht?
Lass dich einfach von deinem Verstand leiten oder deinem Bauchgefühl oder vielleicht doch eher von deiner Intuition? Deine Entscheidung! ;)
Wenn es darum geht Entscheidungen zu treffen, lassen wir uns gerne von unserem Bauchgefühl leiten.
Doch wie steht es eigentlich um unseren Verstand? Der funkt nämlich allzu gerne dazwischen und was ist denn eigentlich diese Intuition von der immer alle Sprechen?
Und ganz allgemein: wie treffen wir denn überhaupt Entscheidungen?

Fragen über Fragen! Wie du in dem ganzen Hin und Her mehr Klarheit bekommst und was es für dich einfacher...

Reinhold Messner hat einmal gesagt: „Mit jedem Schritt kommst du deinem Ziel näher. Das Weitergehen macht dich glücklich.“ Und wahrscheinlich rückt mit jedem Schritt der dich glücklich macht, auch das Ziel ein bisschen weiter in den Hintergrund. Denn wenn wir schon beim Gehen immer glücklicher werden, dann ist es nebensächlicher wann und wie schnell wir unser gewünschtes Ziel erreichen. Wir verändern uns dann nämlich im Hier und Jetzt zum Besseren - egal was passiert!
Also gib deiner Morgenroutine einen neuen Feinschliff und genieße die neue Folge. Viel Spaß!

Persönlichkeits-ent-wicklung in beide Richtungen. Aus Sicht des "Lehrers" und des "Schülers". Aber woher wissen wir eigentlich, ob wir uns ent-wickeln oder uns nicht vielleicht doch eher ver-wickeln? Auf der einen Seite das Commitment die Fähigkeiten hinzuschauen und die Fähigkeiten zu erlernen, um uns selbst zu regulieren, auf der anderen Seite die ehrliche Hilfe dem Gegenüber zu mehr Freiheit zu verhelfen.
Worauf du dabei achten darfst, damit du dich entwickelst und nicht weiter verwickelst, gibt es heute in der neuen Podcastfolge!

Manchmal geht alles ganz schnell: ein Ereignis passiert, der Gedanke kommt und die Emotion platzt nur so aus dir heraus. Das ist quasi so, als würde ein ungebetener Gast einfach direkt mit der Tür ins Haus fallen und laut herumbrüllen, um sich im nächsten Moment zu fragen, was eigentlich gerade passiert ist. Im Nachhinein denkst du dir vielleicht: "Shit das wollte ich doch gar nicht sagen/ tun!" und fühlst dich wahrscheinlich noch schlechter.

Herzlich willkommen in deiner unkontrollierten Gedanken- und Emotionsschleife ;)

Wie du dort ausbrechen kannst, erfährst du heute in der neuen Podcastfolge!

Jeden Tag erleben wir viele Dinge, die wir in unserem Unterbewusstsein abspeichern. Daraus entstehen Erinnerungen.
Aber was ist eigentlich eine Erinnerung?
Eine Erinnerung ist das mentale Wiedererleben früherer Erlebnisse und Erfahrungen, die aus dem autobiographischen Gedächtnis stammen und die sich dennoch von unserem Wissen über das jeweilige Ereignis unterscheiden.

Was das bedeutet erfährst du in dieser Folge!