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Arbeit, Arbeit und nochmals Arbeit.

Na, wie fühlst du dich, wenn du das da oben liest?
Eigentlich sollte unsere Arbeit Spaß und Energie bringen. Doch leider scheint das bei vielen eher weniger der Fall zu sein. Die Meisten fühlen sich vermutlich neutral oder es macht sich sogar ein unangenehmes Gefühl in dir breit, wenn du die oberste Zeile liest. Das liegt unter anderem daran, dass Arbeit den meisten Menschen mehr Energie entzieht, als zuführt.

Auch wenn es scheinbar nicht die Mehrzahl der Menschen sind, gibt es dennoch einige, die aus ihrer Arbeit mehr Energie ziehen, als abgeben!

Ich gehöre dazu...

"Und während sich der Teufel und der Engel anschreien, entscheide ich mich für Ja, Nein, ich mein Jaein"

Das ist das Dilemma der Entscheidungen. Wissen wir doch manchmal ganz genau, was wir wollen ist es in Situationen von großer Bedeutung oft anders, denn da kommen die Zweifel und die Unsicherheiten ganz klar in unser Bewusstsein. Wir glauben nicht zu wissen, was das Beste oder das Richtige für uns selbst ist und bleiben dann lieber in unserem sicheren Bereich, bis sich manchmal der Gedanke einschleicht von "Was wäre gewesen wenn?"

In der neuen Podcastfolge spreche ich darüber, wie ich gute Entscheidungen...

"Ich gebe dir einen Rat...schlag..."

Jaaa, ein Rat-Schlag ist schnell daher geholt und wer kennt es nicht, quasi verbal einen auf die 12 zu bekommen, wenn man mal wieder auf dem Frustrationsplateau steht und nicht weiterkommt.
Spaß Beiseite. Die Frage is doch: wer weiß denn eigentlich schon, was das Beste für dich ist? Naja, niemand außer dir, denn DU bist die einzige Person, die weiß, was richtig und gut für dich ist! Du kennst deinen Werte-Kompass, deine Emotionen und kannst intuitiv fühlen, ob sich eine Entscheidung richtig anfühlt oder nicht. Auch wenn wir uns manchmal gerne davor drücken, des anderen...

Jeder Einzelne von uns darf dieses Geschenk, was sich Leben nennt, auf diesem bunten Planeten erleben. Und dann gibt es da diese eine Sache, vor der sich wirklich wahnsinnig viele Menschen fürchten. Sie ist allerdings unausweichlich und gehört zum Leben einfach dazu:

- alt werden -

Im Durchschnitt wird ein Mann in Deutschland ca. 78,3 und eine Frau ca. 83,2 Jahre alt.
Eine beachtliche Zeitspanne in der wir durch die verschiedensten Phasen von Entwicklung gehen und das nicht nur physisch, sondern auch psychisch.

Wir alle werden also zwangsläufig älter und doch besteht die Möglichkeit jung zu bleiben oder gar jünger...

Wozu bist du eigentlich in einer Partnerschaft/ Beziehung zu anderen Menschen?
Jetzt denkst du dir wahrscheinlich: "Äh Fabian, was ist das denn für eine komische Frage?"

Ja, vielleicht scheint die Frage auf den ersten Blick etwas seltsam, allerdings wirst du in dieser Folge erfahren, wieso ich damals wirklich in einer Partnerschaft war. Und da ging es nicht etwa nur um glücklich sein und Zweisamkeit.
Wir sind vielschichtig, facettenreich und bunt. Und das leben wir in allen Bereichen unseres Lebens...oder etwa nicht? ;)

Ich wünsche dir eine transformative Reise mit neuen Perspektiven in dieser Podcastfolge!

Ist deine Sicht klar oder ist sie vernebelt?

Deine Emotionen - Kannst du sie fühlen? Ist es dir überhaupt möglich einen Schritt zurückzutreten und den Beobachter zu verkörpern, der diese Gefühle betrachtet?
Oder bist du einzig und allein im Nebel deiner Selbst gefangen und irrst herum, während Impulse auf dich einprasseln, der Trigger kommt und du dich einfach nur der kommenden Emotion hingibst?

Es wird Zeit den Nebel zu lichten, die Trigger, die deine Emotionen hervorrufen, kennenzulernen und eine andere Perspektive einzunehmen! Also ganz viel Freude mit der neuen Podcastfolge!

Eine Überzeugung entsteht ganz ähnlich, wie ein Bewegungsablauf, den du neu erlernst:

Jemand sagt und zeigt dir, wie die Bewegung im besten Falle auszusehen hat und du fängst an es selbst auszuprobieren - so lange, bis du es kannst. Auf dem Weg dorthin, fragst du jemanden der den Ablauf schon kann, nach einigen Tipps. Du wandelst deine Versuche leicht ab und je öfter du es probierst, desto mehr bekommst du ein Gefühl dafür, wie es richtig geht. Hast du Erfolg, verknüpfst du Freude oder Stolz mit der erlernten Bewegung. Du machst sie 100e Male und so verfestigt sich dieser Ablauf...

Ein ganz bekannter und wohlig warmer Ort, ein sicheres Plätzchen, eine Wellnessoase deines Verstandes:

deine Komfortzone!

Wir bewegen uns ständig nur in ihr, denn unser Unterbewusstsein zieht uns wie ein Magnet immer wieder zurück in unsere Komfortzone. Kein Wunder, sie ist wie ein guter Freund, ein uns bekannter Weg, den wir täglich gehen oder unser Bodyguard, der uns schützt.

Das Problem: unser tägliches Herumstromern in dieser safety-zone lässt kaum bis kein Wachstum zu. Wie auch, wenn wir immer nur die Dinge tun die wir schon kennen?

Du denkst es wird Zeit deine Grenzen zu überschreiten? Dann hör in die neue...

Man lernt nie aus, aber manchmal sind es einfach die falschen Orte/ Menschen/ Dinge die dich umgeben, um auf deinem Lernweg weitergehen zu könnenn. Wir verändern uns in jedem Moment und manchmal zögern wir bestimmte Entscheidungen zu treffen, aber was wäre, wenn diese Entscheidungen dir helfen würden dich auf deinen Weg weiter zu entwickeln und zu lernen? Wenn du dadurch gesünder, erfolgreicher und zufriedener werden würdest. Wärst du nicht neugierig was auf dem Weg hinter der nächsten Kurve auf dich wartet? Oder nach dem nächsten Berg? Oder nachdem du den Fluss überquert hast?

Also: was lernst du gerade in diesem...

Du öffnest deinen Kühlschrank und da sticht es dir ins Auge...ein krass verschimmelter Frischkäse ganz hinten, unten in der Ecke. In der Eile sagst du dir: "Den entsorge ich später!". Du verlässt die Wohnung und kommst dann mit deinem Einkauf zurück. Nun räumst du den Kühlschrank ein und vergisst den verschimmelten Frischkäse herauszunehmen. Irgendwann stinkt's dann mal und du wunderst dich, wieso. Also mal schnell ein bisschen Kaffeepulver reingestellt, damit es wieder besser riecht. Wenn du dieses Szenario jetzt fortschreiten lässt, ohne den Frischkäse jemals auszuräumen, dann werden auch andere Lebensmittel befallen.

Manchmal bauen wir uns Routinen, in Form von...