Gedankenhypochonder - So lernst du endlich loszulassen
Shownotes
Ungefähr 60.000 - 80.000 Gedanken pro Tag und 11 Millionen Sinneseindrücke pro Sekunde verarbeitet unser Gehirn…kannst du dir das vorstellen?!
Wir sind einfach ein Wunder, das steht fest!
Aber natürlich nimmst du nicht jeden dieser Gedanken/ Sinneseindrücke bewusst wahr, denn das würde dich direkt aus den Latschen hauen..oder vielleicht von den Socken! ;) Du kennst sicherlich das klassische Szenario, wenn du mal wieder die unentspannte Kollegin triffst und sie dir einfach nicht mehr aus dem Kopf geht. "Nur weil sie es nicht hinbekommt, bleibt die ganze Arbeit wieder an mir hängen!" Boom! Der Gedanke gedacht, das Gefühl verknüpft und schon liegt's auf der Hand: du fühlst, wie du denkst und du denkst, wie du dich fühlst.
Was hinter deinen "Gedanken" steckt und wie du mehr Glitzer, Farbe und Freude in dein Oberstübchen einlädst, anstatt den negativen Brain Hurricane zu verfolgen, erfährst du heute hier in der neuen Folge!
Let's think about it!
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